بی اشتهایی در بارداری یک اختلال غذایی جدی است که درمان آن دشوار است. برای زنانی که در دوران بارداری با بی‌اشتهایی دست و پنجه نرم می‌کنند، وضعیت حتی جدی‌تر است؛ زیرا سلامت مادر و نوزاد می‌تواند تحت تأثیر یک اختلال خوردن قرار گیرد.
با این حال، تغییرات فیزیکی ناشی از بارداری می‌تواند نگرانی‌های موجود در مورد افزایش وزن را بدتر کند و منجر به استرس بیشتر شود. برای مادران آینده، مبارزه با علت بی اشتهایی در بارداری می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد و عملکرد و سالم ماندن در دوران بارداری را امکان‌پذیر کند.
بی اشتهایی همچنین می‌تواند تامین مواد مغذی کافی برای جنین در حال رشد را سخت کند و بر رشد و تکامل کودک تاثیر منفی بگذارد. اگر می‌خواهید درباره اینکه بی اشتهایی در بارداری نشانه چیست، با جزئیات بیشتری اطلاعات کسب کنید، با ما همراه باشید.
قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم که آیا بی اشتهایی در بارداری طبیعی است یا نه، باید علت آن را دریابید. ممکن است در دوران بارداری اختلال خوردن ایجاد شود. بسیاری از زنان با تغییر بدن خود دچار مشکل می‌شوند؛ زیرا این تغییرات خارج از کنترل آنها رخ می‌دهد.
ترس از عدم کنترل مجدد بر بدن می‌تواند احساسات را در مورد غذا و ورزش تشدید کند. اگرچه بسیاری از زنان باردار می‌توانند با این تغییرات بدون ابتلا به اختلال خوردن مقابله کنند، برخی دیگر نمی‌توانند. در اینجا برخی از عواملی که ممکن است در ایجاد یک اختلال خوردن در زنان باردار نقش داشته باشد آورده شده است:
همچنین در مقاله دیگرمان موضوع گرسنگی در بارداری را نیز بررسی کرده ایم.
محاسبه سن بارداری و زایمان مسئله ای مهم و اساسی است که به همین منظور ابزاری مختص به این کار تولید کرده ایم، جهت استفاده از آن به صفحه دیگرمان مراجعه فرمایید.
علت بی اشتهایی در بارداری می‌تواند در یکی از موضوعات زیر خلاصه شود.
بی اشتهایی عصبی به عنوان یک دغدغه شدید با حفظ وزن کمتر از حد متوسط طبقه‌بندی می‌شود. فردی که از بی اشتهایی رنج می‌برد، غذای بسیار کم یا اصلاً چیزی نمی‌خورد، در نتیجه گرسنگی می‌کشد و گاهی اوقات رفتارهای خودپاکسازی مانند استفراغ، استفاده از ملین‌ها، دیورتیک‌ها و ورزش شدید را برای کاهش دریافت کالری انجام می‌دهد. این برای هر فردی فوق العاده خطرناک است؛ زیرا در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به مرگ شود. مطمئناً این یک محیط بسیار خطرناک برای یک نوزاد متولد نشده است که بارداری را حتی دشوارتر می کند.
علائم و نشانه های شناخته شده بی اشتهایی زمانی ظاهر می‌شود که فرد:
شاید شایع‌ترین علامت و علت بی اشتهایی در بارداری، شرم و احساس گناه مرتبط با افزایش وزن در دوران بارداری باشد، علیرغم اینکه می‌دانستیم افزایش وزن طبیعی و حتی ضروری است. این علامت احتمالاً منجر به رفتارهای اختلال خوردن در این بیماری می‌شود.
یکی دیگر از علائم نگران کننده پرگورکسیا، احساس جدا شدن از تجربه باردار بودن یا رشد کودک در داخل است. این بدان معناست که زنان ممکن است اغلب یا اصلاً بارداری خود را تایید نکنند، ممکن است خوشحالی یا سایر احساسات مثبت را در مورد وضعیت خود ابراز نکنند، یا حتی ممکن است از قرار ملاقات با پزشک صرف نظر کنند. این می‌تواند به دلیل احساس اضطراب یا افسردگی باشد زیرا بدن آنها بزرگتر می‌شود تا کودک در حال رشد را در خود جای دهد.
بی اشتهایی در بارداری را می‌توان به عنوان ارتورکسی عصبی نیز تجربه کرد. در این موارد، زنان باردار بیش از حد نگران سلامت یا «پاک بودن» رژیم غذایی خود هستند و تنها به خوردن سالم‌ترین، «مناسب‌ترین»، «تمیز» یا ارگانیک‌ترین غذاهای ممکن توجه می‌کنند. آنها همچنین ممکن است در مورد روتین وعده های غذایی و عادات غذایی وسواس داشته باشند.
بسیاری از افرادی که با ارتورکسی عصبی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهترین نیت‌ها را در مورد غذا خوردن دارند اما این وضعیت می‌تواند به سرعت مارپیچ شود و منجر به قوانین و روال‌های بسیار سفت و سخت پیرامون غذا شود – و در صورت نقض آنها استرس زیادی ایجاد کند. ارتورکسیا عصبی همچنین می‌تواند منجر به یک رژیم غذایی بسیار محدود شود که می‌تواند کمبودهای تغذیه ای را به همراه داشته باشد که ممکن است به ویژه برای زنان باردار و جنین‌های در حال رشد خطرناک باشد.
آیا نمی‌دانید بارداری تان چه زمانی آغاز شده است؟ از این رو بهتر است از ابزار محاسبه پریود آنلاین استفاده کنید تا به صورت دقیق از این موضوع اطلاع کسب کنید.
بی‌اشتهایی در دوران بارداری، به‌ویژه در سه‌ماهه اول، پدیده‌ای نسبتاً شایع و طبیعی است. این وضعیت معمولاً به تغییرات هورمونی، تهوع صبحگاهی و حساسیت به بوها مرتبط است. با پیشرفت بارداری، به‌ویژه در سه‌ماهه سوم، رشد جنین ممکن است فضای بیشتری را در رحم اشغال کند و به معده فشار آورد، که می‌تواند منجر به کاهش اشتها شود. در جدول زیر، دلایل بی‌اشتهایی در دوران بارداری و راهکارهای مدیریت آن ارائه شده است:
| دوره بارداری | علت بی اشتهایی | راهکار |
| سه ماه اول | تغییرات هورمونی، ویار و حساسیت به بو | وعده‌های کوچک اما مکرر، پرهیز از غذای چرب و تند، حل مشکل تهوع |
| سه ماه دوم | فشار رحم بر معده بر اثر رشد جنین، کاهش سرعت هضم | مصرف غذاهای حاوی کلسیم، پروتئین و امگا۳، پرهیز از پرخوری و غذاهای سنگین |
| سه ماه سوم | احساس سیری زودرس | هیدراتاسیون و انتخاب غذاهای سبک اما مقوی |
در صورت ادامه بی‌اشتهایی یا کاهش وزن قابل توجه، مهم است که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از سلامت خود و جنین اطمینان حاصل نمایید.
خوردن چه غذاهایی در بارداری مضر است؟ جهت کسب اطلاعات بیشتر مقاله دیگرمان را بخوانید!
نتیجه گیری
در این مطلب به بررسی این مسئله پرداختیم که بی اشتهایی در بارداری نشانه چیست و چگونه می‌تواند بر سلامت مادر و فرزند تاثیر بگذارد. به یاد داشته باشید که در صورت عدم وزن‌گیری مناسب و ادامه پیدا کردن بی اشتهایی در بارداری با متخصص زنان مشورت کنید.
