توضیحات

کنترل،کاهش و جلوگیری از رشد مجدد فیبروم و میوم

مناسب برای بانوان مبتلا به فیبروم رحم (فیبروئید) که به‌دنبال کنترل علائم، کاهش رشد و بهبود وضعیت باروری هستند.

فیبروم ها که به نام لیومیوم رحم نیز شناخته می‌شوند، تومورهای خوش خیمی هستند که از بافت عضلانی رحم به وجود می‌آیند. در حالی که علت دقیق ناشناخته باقی مانده است، عواملی مانند: ژنتیک، تغییرات هورمونی و شیوه زندگی ممکن است، در رشد آنها نقش داشته باشند.

فیبروم‌ها از نظر اندازه و محل متفاوت هستند و در حالی که برخی از زنان هیچ علامتی را تجربه نمی‌کنند، برخی دیگر ممکن است با ناراحتی و نگرانی‌های سلامتی قابل توجهی روبرو شوند. این عارضه با یک برنامه جامع و کامل درمان فیبروم قابل حل است که در ادامه بیشتر توضیح می‌دهیم.

منظور از فیبروم چیست؟

قبل از هرچیزی، برای درمان فیبروم باید با مفهوم آن آشنا شوید. همانطور که گفته شد، فیبروم‌های رحمی توده‌های غیر سرطانی هستند که می‌توانند در سال‌های باروری در داخل یا روی دیواره‌های رحم ایجاد شوند. آنها می‌توانند به صورت تومورهای منفرد یا خوشه‌ای رشد کنند. برخلاف تومورهای بدخیم، فیبروم‌های رحمی به سایر قسمت‌های بدن گسترش نمی‌یابند و سرطانی شدن فیبروم‌ها بسیار نادر است.

فیبروم رحم شایع‌ترین تومور در دستگاه تناسلی زنان است و اکثریت زنان در اواخر دهه 30 یا اوایل دهه 40 با علائم ظاهر می‌شوند. فیبروم‌ها می‌توانند ناتوان کننده باشند و اغلب به مثانه فشار وارد می‌کنند و باعث تکرر ادرار و همچنین خونریزی بیش از حد، گرفتگی شدید و درد می‌شوند. به همین علت، زنان برای رفع این عارضه به دنبال پاسخی برای این پرسش هستند که برای درمان فیبروم چه باید کرد.

همچنین PMS اختلال دیگری است که مرتبط با بانوان است، جهت کسب اطلاع از روش های درمان علائم pms برنامه دیگرمان را مشاهده کنید.

علت به وجود آمدن فیبروم

چندین عامل خطر شناخته شده برای ایجاد فیبروم رحم وجود دارد، به غیر از اینکه یک زن در سنین باروری قرار دارد. اگر فکر می‌کنید، ممکن است در معرض خطر باشید، مهم است که با یک پزشک مشورت کنید تا تشخیص و درمان مناسب برای بیماری خود را دریافت کنید.

سن

اگرچه فیبروم ممکن است در هر سنی رخ دهد، اما با افزایش سن زنان، فیبروم‌ها شایع‌تر می‌شوند. زنان اغلب در اواخر دهه 30 یا اوایل دهه 40 زندگی خود تا یائسگی علائم را نشان می‌دهند. پس از یائسگی، فیبروم‌های رحمی بسیار کمتر احتمال دارد که ایجاد شوند و در صورت وجود، معمولا کوچک می‌شوند.

سابقه خانوادگی

فیبروم‌های رحمی معمولاً در خانواده ایجاد می‌شوند و سابقه مادری فیبروم رحم ممکن است بزرگترین عامل خطر باشد. اگر مادر، خواهر یا مادر بزرگ شما به این عارضه تشخیص داده شد، ممکن است شما نیز به آن مبتلا شوید. اگر مادر شما سابقه فیبروم رحمی داشته باشد، خطر ابتلا به فیبروم در شما سه برابر بیشتر از حد متوسط ​​است و باید این پرسش را از پزشک خود مطرح کنید که برای درمان فیبروم چی بخوریم.

چاقی

داشتن شاخص توده بدنی بالا (BMI) یا 20 درصد بیشتر از وزن توصیه شده شما، می‌تواند منجر به ایجاد فیبروم رحمی شود. سلول‌های چربی استروژن تولید می‌کنند، بنابراین زنان دارای اضافه وزن سطوح بالاتری از هورمون در بدنشان در گردش هستند. هنگامی که سطح استروژن و پروژسترون بالا باشد، فیبروم ها معمولاً اندازه آنها افزایش می‌یابد.

شروع زودرس قاعدگی

فیبروم‌ها در زنانی که از سنین پایین شروع به قاعدگی می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود. اغلب دختران اولین قاعدگی (قاعدگی) خود را در حدود 12 یا 13 سالگی شروع می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که دوره های قاعدگی زودرس با نرخ بالای فیبروم، چاقی و دیابت مرتبط است. همچنین مشخص شد که قاعدگی زودرس در زنان آفریقایی آمریکایی شایع‌تر از زنان آسیایی است.

بهترین خوراکی‌ها برای درمان فیبروم چیست؟

یکی از راه‌های خوشمزه برای کاهش خطر فیبروم، افزودن مواد غنی از آنتی اکسیدان مانند سبزیجات چلیپایی و برگ‌دار و همچنین انواع توت‌ها است. مقدار زیادی فیبر از غلات کامل را بگنجانید، که به کاهش سطح استروژن برای متعادل کردن هورمون‌ها در بدن کمک می‌کند. (استروژن بیش از حد با رشد فیبروم مرتبط است.)

در نهایت، اسیدهای چرب موجود در گردو، دانه کتان و ماهی را برای کاهش التهاب خود اضافه کنید و از غذاها و نوشیدنی هایی که می‌تواند خطر شما را افزایش دهد یا علائم فیبروم موجود را بدتر کند، خودداری کنید. اینها شامل الکل و کافئین همراه با غذاهای چرب، جراحی یا بسیار فرآوری شده است. به‌طور کلی این مواد غذایی که در درمان فیبروم و کنترل آن نقش دارند، عبارتند از:

1. سبزی‌های برگ‌دار مانند اسفناج، کلم پیچ و چغندر سوئیس که سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر هستند.
2. انواع توت‌ها مانند توت فرنگی، زغال اخته و تمشک که حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند.
3. غلات کامل مانند کینوا، برنج قهوه ای و جو دوسر که فیبر را تامین می کنند و به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کنند.
4. چربی‌های سالم از منابعی مانند آووکادو، روغن زیتون و دانه کتان که به کاهش التهاب و حفظ تعادل هورمونی کمک می‌کند.
5. خیار دارای خواص ضد التهابی و آبرسانی است که می‌تواند به کاهش نفخ و ناراحتی ناشی از فیبروم کمک کند. بنابراین، آیا خیار برای بیماران فیبروم مفید است؟ بله!

با انتخاب غذاهای مناسب و اجتناب از بدترین غذاها برای فیبروم، می‌توانید وضعیت خود را بهتر مدیریت کرده و علائم را کاهش دهید.

جدیدترین روش درمان فیبروم

فیبروم یک بیماری شایع است که اغلب اشتباه گرفته می‌شود و می‌تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی زنان تاثیر بگذارد اما سوال همیشگی این است که فیبروم چگونه درمان میشود؟

• برنامه غذایی: یکی از اصلی‌ترین سوالات این است که برای درمان فیبروم چی بخوریم. مواد غذایی مفید مشخص هستند اما مقدار و زمان مصرف هم در این امر دخیل است. در برنامه درمان فیبروم مامایاس، شما یک برنامه کامل همراه با همه جزئیات دریافت می‌کنید که سبد غذایی، مقدار و زمان مصرف آن به درستی مشخص شده‌اند.
• اقدامات و ضروریات: برخی از فعالیت‌ها مول ورزش‌های خاص می‌توانند در بهبود عملکرد رحم و دفع فیبروم نقش اساسی داشته باشند. در همین جهت، اقدامات لازم که باید آن‌ها را رعایت کنید، در این برنامه بیان شده‌اند تا بدانید، برای درمان فیبروم چه باید کرد.
• ممنوعیات و پرهیزات: یکسری از عادت‌های روزانه بسیار مضر بوده و در درمان فیبروم اختلال ایجاد می‌کنند. برای برطرف‌کردن این مشکل، لیستی از ممنوعات و پرهیزات به شما داده می‌شود تا از استفاده آن‌ها اجتناب کنید.
• مکمل و دارو: گاهی اوقات مشکل فیبروم از نبود مواد معدنی یا ویتامین‌هایی در بدن نشات می‌گیرد. در این‌صورت، مکمل‌هایی تجویز می‌شود تا در مدت زمان مشخص نتیجه دلخواه شما را در پی داشته باشد.

در برنامه درمان فیبروم همه این گزینه‌ها براساس اهمیت مشخص شده‌اند، از اینکه برای درمان فیبروم چی بخوریم تا اقدامات لازم برای آن. پس، جای هیچ نگرانی باقی نمی‌گذارد.